Stöcke

Warum spezielle Nordic Walking Stöcke?
Nordic Walking Stöcke unterscheiden sich völlig von Ski-, Trekking- oder Wanderstöcken, sind in der Regel einteilig und werden aus Carbon, Carbon/Glasfasermischung oder aus Aluminium gefertigt.

Es gibt allerdings auch zwei- oder gar dreiteilige längenverstellbare Stöcke, was bei Urlaubsreisen evtl. von Vorteil ist. Der größte Vorteil ist allerdings, dass man solche Stöcke auf die geringste Länge zusammen schieben und in die unterste Schublade legen kann .... und nie wieder vorholen braucht.

Speziell für das Nordic Walking entwickelte Handschlaufen erlauben eine exakte Führung der Stöcke, ohne daß diese ständig fest umklammert werden müssen. Das ständige Öffnen und Schliessen der Hand aus der Laufbewegung heraus gehört zu den Grundtechniken beim Nordic Walking. Ein auswechselbarer Gummischutz absorbiert Schläge und Geräusche auf Asphalt oder anderem harten Untergrund. Daher ist es immens wichtig, nicht an falscher Stelle sparen zu wollen.
Im Klartext: Ski-, Trekking- oder Wanderstöcke sind für Nordic Walking absolut ungeeignet!

Nachstehend eine Auswahl von Stöcken, die für Nordic Walking geeignet sind und empfohlen werden können:

exel Nordic Walker Sport Cork Das Spitzenmodell mit Kork-Griff für leistungsorientierte und anspruchsvolle Nordic Walker. Ein stabiler und extrem leichter Walking Stock mit 60% Karbonfaser für sportliches, athletisches Nordic Walking. Ergonomisch geformter Griff aus Kork, C-Race-Pro-C Schlaufensystem, austauschbarer angewinkelter Hartmetallspitze und Control Asphalt-Pad, speziell entwickelt für Walking auf Asphalt. Längen: 100 bis 145 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Preis pro Paar € 109,90

exel Nordic Walker Sport Ein anspruchsvolles Modell mit Pro-Griff für leistungsorientierte und anspruchsvolle Nordic Walker. Ein stabiler und extrem leichter und äußerst stabiler Stock mit 60% Karbonfaser für sportliches, athletisches Nordic Walking. Ergonomisch geformter Griff aus Kunststoff, C-Race Pro-C Schlaufensystem, austauschbarer angewinkelter Hartmetallspitze und Control Asphalt-Pad, speziell entwickelt für Walking auf Asphalt. Längen: 100 bis 145 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Preis pro Paar € 99,90

exel Nordic Walker Trainer Robuster Nordic-Walking Stock für Freizeitsportler. Leichtes Composite-Material mit 20% Karbonfaser, C-Race Pro-C Schlaufensystem, austauschbarer angewinkelter Hartmetallspitze und Control Asphalt-Pad, speziell entwickelt für Walking auf Asphalt. Längen: 100 bis 140 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Preis pro Paar € 79,90

exel Nordic Walker Stride Preiswertes Einsteigermodell Composite-Material mit 10% Karbonfaser, C-Race Pro Schlaufensystem, austauschbarer angewinkelter Hartmetallspitze und Control Asphalt-Pad, speziell entwickelt für Walking auf Asphalt. Längen: 100 bis 140 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Längen: 100 bis 135 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Preis pro Paar € 69,90

swix Carbon CT2 (ähnlich swix Comp CT4) Das ultimative Top-Modell für ernsthaftes Nordic Walking - 100% Carbon - extrem leicht! Einteiliger Full-Carbon Composite-Stock; bietet die zurzeit bestmögliche Vibrationsdämpfung und Schlagabsorbtion. Kork-Griff, PRO-Schlaufensystem, Videaspitze und Gummipropfen für das Gehen auf Asphalt. Längen: 100 bis 140 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Preis pro Paar ab € 119,00 Neu

Neu: Alle swix-Modelle mit Korkgriff und raffinierter "Twist-and-go"-Spitze

swix Comp CT3 (ähnlich swix Comp CT4) Das Spitzenmodell für ambitionierte Sportler - sehr leicht! Einteiliger Carbon Composite-Stock mit 80% Carbon; bietet eine sehr gute Vibrationsdämpfung und Schlagabsorbtion. PC-Griff, PRO-Schlaufensystem, Videaspitze und Gummipropfen für das Gehen auf Asphalt. Längen: 100 bis 140 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Preis pro Paar ab € 89,95

swix Comp CT4 Das Einstiegsmodell für den preisbewussten Freizeitsportler - sehr funktioneller Stock! Einteiliger Composite-Stock mit 30% Carbon; bietet eine vernünftige Vibrationsdämpfung und Schlagabsorbtion. PC-Griff, PRO-Schlaufensystem, Videaspitze und Gummipropfen für das Gehen auf Asphalt. Längen: 100 bis 140 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Preis pro Paar ab € 79,95

LEKI Walker Platinium Das Top-Modell für ernsthaftes Nordic Walking - 100% Carbon - sehr leicht! Ein einteiliger 100% Carbonstock mit 14 mm Rohrdurchmesser, 2-Komponenten CorTec-Griff, individuell verstellbare Super Power Cross Schlaufe, Stahlflexspitze mit Gummipad, speziell entwickelt für Walking auf Asphalt. Längen: 105 bis 135 cm (Abstufung jeweils 5 cm). Preis pro Paar € 109,0

Die angegebenen Preise sind die zur Zeit gültigen Ladenpreise (ohne Gewähr). Teilnehmer an Kursen bei "nordicwalking-berlin-brandenburg" erhalten wertvolle Informationen über günstige Bezugsquellen.

 

Stocklänge

Mitarbeiter im Team von Willsmountain (Diplom- Sportwissenschaftler) beschäftigen sich Tag ein Tag aus mit dem Thema Nordic Walking auch mit wissenschaftlichem Hintergrund (mehrere Diplom Arbeiten laufen). Nordic Walking ist eine neues Bewegungskonzept und entwickelt sich somit ständig weiter. Die Angaben der Hersteller und Vertreiber zur optimalen Stocklänge (Körperlänge in cm multipliziert mit 0,7) treffen aus dortiger Erfahrung in 80-90% der Fälle nicht zu. Selbst der seit einiger Zeit in der Fachwelt diskutierte Multiplikator 0,68 ist nun auch schon wieder überholt.

In den Ausbildungen wird dies nun auch vermittelt. Untersuchungen mit Kraftmessplatten und Videoanalysen haben gezeigt, dass eine saubere und optimale Umsetzung der Technik mit einem zu langen Stock nicht möglich ist. Wenn wir den Anspruch auf ein gelenkschonendes Training weiterhin aufrecht erhalten wollen, darf der Stock nicht zu lang sein.

Der Stock muss passen wie ein Schuh. Man arbeitet seit kurzer Zeit mit dem Multiplikator 0,66. Die Teilnehmer kommen viel besser damit zurecht, erlernen die Technik und Umsetzung der Technik viel schneller und haben mehr Spaß an der Bewegung. Man kann manche Stockmodelle - wenn sie zu lang sind - absägen oder über ebay verkaufen. Die Teilnehmer, die mit einem zu langen Stock in den Kurs kommen, sind schnell davon überzeugt, dass ein etwas kürzerer Stock geeigneter ist, und mit dem Fachhändler lässt sich reden.

Weiter geht die Empfehlung dahin, bei einer errechneten Länge zwischen den 5-cm-Bereichen (105, 110, 115,120, 125, 130, 135 u. 140) stets auch nach unten abzurunden und sich Stöcke in der auf diese Weise ermittelten Länge zu kaufen.

Letztlich ist aber nicht nur die Körpergröße, sondern auch die Schulterneigung, Armlänge und das schwungvolle Schreiten bestimmend für die Stocklänge. Wir beraten Sie auch zu diesem Thema individuell und fachgerecht.