Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking ist wie Ski-Langlauf, mit speziellen Stöcken, aber ohne Skier. Schnee muss nicht liegen, stört aber im Prinzip nicht. Nordic Walking - seit 1997 selbstständige und anerkannte Sportart - entstand einerseits aus der in den USA weit verbreiteten Walking-Bewegung, andererseits aus dem Bedürfnis der Menschen in den "nordischen" Ländern Finnland, Norwegen und Schweden, ihren geliebten Ski-Langlaufsport auch in den schneefreien Sommermonaten effektiv trainieren zu können. In Finnland ist Nordic Walking bereits Volkssport, daher ist es naheliegend, dass die bedeutendsten Hersteller der speziellen Nordic-Walking-Stöcke auch in Finnland ansässig sind. Aber auch die ersten positiven Studienergebnisse über die Verbesserung der Gesundheitssituation bestimmter Bevölkerungsgruppen wurden in Finnland erzielt.

In der Gruppe macht Nordic Walking am meisten Spaß. Während durch die sportliche Betätigung allein 85 % aller Körpermuskeln angesprochen werden, kann man durch Plaudern, Schwatzen und Lachen auch noch die Gesichtsmuskulatur beanspruchen und somit fast 100 % erreichen ....

Peter Weiss, Walking & Nordic Walking Coach, Hampsteadstr. 29, 14167 Berlin, Tel: 030 - 81 29 44 53, Mobil: 0173 604 04 87

© Peter Weiss